输掉一局时，我们怎么了？

输掉一局时，大脑会察觉到结果不如预期，挫败感也随之而来。这种感觉虽然不好受，却是正常反应，也会推动我们学习和进步；人与人的区别，在于如何应对它。

意料之外的失落

和赢的时候一样，输的时候，奖赏系统也会参与其中。当我们原本期待获胜，结果却没赢，奖赏信号就会减弱，失望感随之出现。关于另一面的情况，我们在获胜时大脑会发生什么一文中聊过。

为什么有些人特别输不起？

这与性格、一个人在情感上有多在意输赢，以及从小在家中如何学着面对失败有关。觉得输了就意味着自己不够好的人，会更难受。把输赢看作游戏一部分的人，则能更快缓过来。

输，也能学到东西

输掉的对局往往比赢下的对局更让人记忆深刻，也会促使我们重新审视自己的决定：是不是出牌不对？是不是该把王牌留着？所以，优秀的玩家会回顾自己输掉的牌局。

学会面对输局

• 把打法和结果分开看：打得好，也可能会输。
• 祝贺对手，这没有想象中那么难。
• 把心思放在下一局，而不是上一局。

纸牌游戏的发牌有很大的随机性，正是练习这种心态的好课堂。我们在随机性究竟是什么一文中作了解释。