سيكولوجية اللعب
ألعاب الورق والتقدم في العمر بصحة أفضل
تجمع ألعاب الورق بين الانتباه والذاكرة والحساب والصحبة، وتربط دراسات عدة بين هذا النوع من الأنشطة المحفزة ذهنيًا واجتماعيًا والتقدم في العمر بصحة أفضل. وهي ليست علاجًا ولا تضمن فوائد محددة، لكنها قد تكون عادة ممتعة لإبقاء الذهن نشطًا وقضاء وقت مع الآخرين.
ذهن نشط
تتطلب جولة اللعب تذكّر الأوراق وحساب النقاط والتخطيط. إنها تمرين ذهني من دون أن تشعر بذلك. نتناول هذا في مقال ألعاب الورق والذاكرة.
حياة اجتماعية
الوحدة عامل خطر مهم في مرحلة الشيخوخة. وجولة اللعب في نادي المتقاعدين أو أثناء الجلسة التي تلي الطعام هي، قبل كل شيء، وقت نقضيه مع الآخرين. نتحدث عن ذلك في مقال كيف تعزز الألعاب الصداقات.
روتين وهدف
تخصيص موعد ثابت للعب كل أسبوع يمنح الحياة إيقاعًا منتظمًا وشيئًا نتطلع إليه. ويقول كثير من كبار السن إن جلسة اللعب هي ما يشجعهم على الخروج من المنزل.
ما ينبغي ألّا نبالغ فيه
يتحدث العلم عن ارتباطات، لا عن تأثيرات سحرية. ولعب الورق لا يحل محل النشاط البدني أو الرعاية الطبية. لكنه إضافة جيدة، وممتعة أيضًا.
إذا كان في المنزل كبار سن، فألعاب مثل Brisca (بريسكا) أو Escoba (إسكوبا) خيارات مثالية للبداية.
الأسئلة الشائعة
هل يقي لعب الورق من ألزهايمر؟
لا توجد أدلة على أنه يقي منه؛ فهو يرتبط بالتقدم في العمر بصحة أفضل، لكنه ليس علاجًا.
ما الألعاب المناسبة لكبار السن؟
بريسكا، أو إسكوبا، أو Chinchón (تشينتشون)، أو Tute (توتي)، بحسب ما يفضلونه.