ماذا يحدث لنا عندما نخسر جولة؟

عندما نخسر جولة، يسجّل الدماغ نتيجة أسوأ مما توقعناه، فنشعر بالإحباط. ورغم أن هذا الشعور مزعج، فهو رد فعل طبيعي يدفعنا إلى التعلّم والتحسّن؛ والفرق يكمن في طريقة تعامل كل شخص معه.

المفاجأة السلبية

كما يحدث عند الفوز، يدخل نظام المكافأة في الدماغ على الخط عند الخسارة أيضًا. عندما نتوقع الفوز ولا يتحقق، تنخفض إشارة المكافأة ونشعر بخيبة الأمل. وقد تناولنا الوجه الآخر لهذا الأمر في مقال ماذا يحدث في الدماغ عندما نفوز.

لماذا يصعب على البعض تقبّل الخسارة؟

يتوقف ذلك على طبع الشخص، وما تعنيه له الخسارة عاطفيًا، وكيف تعلّم التعامل معها في البيت. من يشعر بأن الخسارة تعكس قيمته الشخصية يتألم أكثر. أما من يراها جزءًا من اللعب، فيتجاوزها أسرع.

الخسارة تعلّمنا

تبقى الهزائم في الذاكرة أكثر من الانتصارات، وتجبرنا على مراجعة قراراتنا: هل أخطأت في الورقة التي بدأت بها؟ هل كان عليّ الاحتفاظ بالورقة الرابحة؟ لهذا يراجع اللاعبون الجيدون الجولات التي خسروها.

تعلّم تقبّل الخسارة

• افصل بين طريقة لعبك والنتيجة: يمكنك أن تلعب جيدًا وتخسر.
• هنّئ منافسك؛ فالأمر أسهل مما يبدو.
• فكّر في الجولة القادمة، لا السابقة.

ألعاب الورق، التي يعتمد توزيع الأوراق فيها كثيرًا على العشوائية، مدرسة ممتازة لتعلّم ذلك. نوضح هذا في مقال ما هي العشوائية حقًا.