Psicoloxía do xogo
Xogos de cartas e envellecemento saudable
Os xogos de cartas combinan atención, memoria, cálculo e compañía, e varios estudos asocian este tipo de actividades mentalmente estimulantes e sociais cun envellecemento máis saudable. Non son unha cura nin garanten beneficios, pero poden ser un hábito agradable para manter a mente activa e compartir tempo cos demais.
Mente activa
Unha partida obriga a lembrar cartas, calcular puntos e planificar. É exercicio mental sen que o pareza. Contámolo en xogos de cartas e memoria.
Vida social
A soidade é un factor de risco importante na vellez. A partida no centro de xubilados ou na sobremesa é, sobre todo, un anaco de tempo cos demais. Tratámolo en como os xogos fortalecen as amizades.
Rutina e propósito
Ter unha partida fixa á semana dá estrutura e algo que agardar con ilusión. Moitas persoas maiores contan que a partida é o que as fai saír da casa.
O que non hai que esaxerar
A ciencia fala de asociacións, non de efectos milagrosos. Xogar ás cartas non substitúe o exercicio físico nin a atención médica. Pero é un bo complemento, e ademais divertido.
Se hai persoas maiores na casa, xogos como a Brisca ou a Escoba son perfectos para comezar.
Preguntas frecuentes
Xogar ás cartas prevén o alzhéimer?
Non hai probas de que o preveña; asóciase cun envellecemento máis saudable, pero non é unha cura.
Que xogos son bos para as persoas maiores?
A Brisca, a Escoba, o Chinchón ou o Tute, segundo os gustos.