ताश के खेल और याददाश्त: खेलने से याद रखने में मदद क्यों मिलती है

ताश खेलने से खास तौर पर कार्यशील स्मृति का अभ्यास होता है, जिसकी मदद से हम कुछ मिनटों तक जानकारी याद रख पाते हैं और उसका इस्तेमाल कर पाते हैं। कौन-से तुरुप के पत्ते खेले जा चुके हैं या किस खिलाड़ी के पास किस रंग का पत्ता नहीं बचा है, यह याद रखना इसी क्षमता को सक्रिय करता है। नियमित रूप से खेलना इसे सक्रिय रखने का एक मज़ेदार तरीका है।

खेलते समय हम किस याददाश्त का इस्तेमाल करते हैं

Guiñote (गिन्योते) या Cuatrola（क्वात्रोला） (क्वात्रोला) की एक बाज़ी में आप लगातार जानकारी याद रखते जाते हैं: कौन-से ases (इक्के) खेले जा चुके हैं, किसने पत्तों के जोड़े की घोषणा की है, किसने copas (प्यालों वाले रंग) का पत्ता नहीं चला। हर चाल में इस जानकारी का इस्तेमाल होता है और इसे नई जानकारी के साथ बदला जाता है। यही कार्यशील स्मृति का सीधा उदाहरण है।

याददाश्त और ध्यान

याद रखने के लिए पहले ध्यान देना ज़रूरी है। खेलों में ध्यान भटकाने वाली स्क्रीन के बिना लगातार एकाग्र रहना और जानकारियों को आपस में जोड़ना पड़ता है। इनसे दीर्घकालिक स्मृति का भी अभ्यास होता है: नियम, रणनीतियाँ और आदतें एक बार सीखी जाती हैं और दशकों तक काम आती हैं।

हर उम्र में फ़ायदेमंद

कई अध्ययन दिमाग को सक्रिय रखने वाली और लोगों से मेलजोल बढ़ाने वाली गतिविधियों, जैसे मेज़ पर खेले जाने वाले खेलों और ताश, को बढ़ती उम्र में बेहतर स्वास्थ्य से जोड़ते हैं। ये कोई चमत्कारी दवा नहीं हैं, लेकिन एक अच्छी आदत ज़रूर हैं: इनमें दिमागी चुनौती, बातचीत और नियमित दिनचर्या, तीनों शामिल हैं।

खेलते समय बेहतर याद रखने के नुस्खे

• सिर्फ़ अहम पत्ते गिनें: पहले तुरुप के पत्ते और इक्के।
• ध्यान दें कि कौन किसी रंग का पत्ता नहीं चला रहा है; हमने इसे किसी रंग का पत्ता न बचने का क्या मतलब है में समझाया है।
• अपना पत्ता चलने से पहले उस चाल में खेले गए पत्तों को मन ही मन दोहरा लें।

बिना दबाव के अभ्यास करने के लिए आप हमारे किसी भी खेल में बॉट के ख़िलाफ़ खेल सकते हैं।