Què ens passa quan perdem una partida?

Quan perdem una partida, el cervell registra un resultat pitjor del que esperàvem i apareix la frustració. Tot i que és desagradable, és una reacció normal que ens impulsa a aprendre i millorar; la diferència és com la gestiona cada persona.

La sorpresa negativa

Igual que quan guanyem, en la derrota entra en joc el sistema de recompensa. Quan esperàvem guanyar i no passa, el senyal de recompensa baixa i apareix la decepció. Ho expliquem a la inversa a què passa al cervell quan guanyem.

Per què a algunes persones els costa tant?

Depèn del caràcter, del que cadascú s’hi juga emocionalment i de com s’hagi après a perdre a casa. Qui sent que perdre diu alguna cosa del seu valor personal pateix més. Qui ho veu com una part del joc es recupera abans.

Perdre ensenya

Les derrotes es recorden millor que les victòries i obliguen a revisar decisions: he sortit malament?, hauria d’haver guardat el triomf? Per això els bons jugadors repassen les mans que han perdut.

Aprendre a perdre

• Separa la jugada del resultat: pots jugar bé i perdre.
• Felicita el rival; costa menys del que sembla.
• Pensa en la pròxima partida, no en l’anterior.

Els jocs de cartes, en què el repartiment depèn molt de l’atzar, són una escola excel·lent per a això. Ho expliquem a què és realment l’atzar.