Kartenspiele und Gedächtnis: Warum Spielen beim Erinnern hilft

Kartenspielen trainiert besonders das Arbeitsgedächtnis, mit dem wir Informationen einige Minuten lang behalten und verarbeiten können. Sich zu merken, welche Trümpfe schon gespielt wurden oder welche Farben jemand nicht mehr hat, fordert genau diese Fähigkeit. Regelmäßiges Spielen ist eine unterhaltsame Möglichkeit, sie aktiv zu halten.

Welches Gedächtnis wir beim Spielen nutzen

Während einer Runde Guiñote (spanisches Stichspiel) oder Cuatrola (spanisches Stichspiel zu viert) merkst du dir ständig etwas: Welche ases (Asse) wurden schon gespielt? Wer hat eine Ansage gemacht? Wer hat copas (Kelche) nicht bedient? Diese Informationen nutzt und aktualisierst du mit jedem Stich. Das ist Arbeitsgedächtnis pur.

Gedächtnis und Aufmerksamkeit

Wer sich etwas merken will, muss zuerst aufmerksam sein. Spiele verlangen anhaltende Aufmerksamkeit, ohne ablenkende Bildschirme, und fordern dazu auf, Informationen miteinander zu verknüpfen. Außerdem trainieren sie das Langzeitgedächtnis: Regeln, Strategien und Gewohnheiten werden einmal gelernt und über Jahrzehnte genutzt.

In jedem Alter

Viele Studien bringen geistig anregende und gesellige Aktivitäten wie Brett- und Kartenspiele mit gesünderem Altern in Verbindung. Sie sind kein Wundermittel, aber eine gute Gewohnheit: Sie verbinden geistige Herausforderungen, Gespräche und Routine.

Tipps, um dir am Spieltisch mehr zu merken

• Zähle nur das Wichtigste mit: zuerst Trümpfe und Asse.
• Achte darauf, wer eine Farbe nicht bedient; mehr dazu erklären wir unter Was bedeutet es, in einer Farbe frei zu sein?
• Gehe den Stich gedanklich noch einmal durch, bevor du eine Karte spielst.

Um ohne Druck zu üben, kannst du in jedem unserer Spiele gegen computergesteuerte Gegner spielen.