카드 게임과 기억력: 게임이 기억하는 데 도움이 되는 이유

카드 게임은 정보를 몇 분 동안 머릿속에 유지하고 활용하는 작업 기억을 특히 많이 사용하게 해요. 이미 나온 으뜸패나 누가 어떤 무늬의 카드를 갖고 있지 않은지 기억할 때 이 능력이 발휘되죠. 규칙적으로 카드 게임을 즐기면 작업 기억을 재미있게 꾸준히 사용할 수 있어요.

게임을 할 때 사용하는 기억력

Guiñote(기뇨테)나 Cuatrola（콰트로라）(쿠아트롤라)를 한 판 하는 동안에는 계속 정보를 기억하게 돼요. 어떤 ases(에이스)가 나왔는지, 누가 조합을 선언했는지, 누가 copas(잔) 무늬를 따라 내지 못했는지 같은 정보예요. 이런 정보는 매 트릭마다 활용되고 새롭게 갱신돼요. 그야말로 작업 기억이 활약하는 순간이죠.

기억력과 주의력

기억하려면 먼저 주의를 기울여야 해요. 카드 게임을 하다 보면 주의를 빼앗는 화면 없이 꾸준히 집중하고, 여러 정보를 서로 연결하게 돼요. 장기 기억도 함께 사용해요. 한 번 익힌 규칙과 전략, 습관을 수십 년 동안 활용하기도 하니까요.

어느 나이에나 좋은 활동

많은 연구에서 보드게임이나 카드 게임처럼 정신적 자극과 사회적 교류를 제공하는 활동이 더 건강한 노년과 관련이 있다고 보고해요. 기적의 치료법은 아니지만, 좋은 습관인 것은 분명해요. 머리를 쓰는 도전과 대화, 규칙적인 활동을 함께 즐길 수 있으니까요.

게임 중 더 잘 기억하는 요령

• 중요한 카드만 세어 보세요. 으뜸패와 에이스부터 기억하면 좋아요.
• 누가 특정 무늬를 따라 내지 못하는지 살펴보세요. 특정 무늬의 카드가 없다는 것의 의미에서 자세히 설명해 드려요.
• 카드를 내기 전에 해당 트릭을 머릿속으로 되짚어 보세요.

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