O que acontece com a gente quando perdemos uma partida?

Quando perdemos uma partida, o cérebro registra um resultado pior do que o esperado e a frustração aparece. Embora seja desagradável, essa é uma reação normal que nos estimula a aprender e melhorar; a diferença está em como cada pessoa lida com ela.

A surpresa negativa

Assim como na vitória, na derrota o sistema de recompensa entra em jogo. Quando esperamos ganhar e isso não acontece, o sinal de recompensa diminui e surge a decepção. Contamos o outro lado dessa história em o que acontece no cérebro quando ganhamos.

Por que isso é tão difícil para algumas pessoas?

Depende da personalidade, do que está em jogo emocionalmente e de como a pessoa aprendeu a perder em casa. Quem sente que perder diz algo sobre seu valor pessoal sofre mais. Quem encara a derrota como parte do jogo se recupera mais rápido.

Perder ensina

As derrotas ficam mais na memória do que as vitórias e nos obrigam a rever decisões: comecei com a carta errada? Deveria ter guardado o trunfo? É por isso que bons jogadores revisam as mãos que perderam.

Aprender a perder

• Separe a jogada do resultado: você pode jogar bem e perder.
• Parabenize o adversário; é mais fácil do que parece.
• Pense na próxima partida, não na anterior.

Os jogos de cartas, em que a distribuição depende bastante do acaso, são uma excelente escola para isso. Explicamos esse assunto em o que realmente é o acaso.