Карточные игры и здоровое старение

Карточные игры сочетают внимание, память, счёт и общение. Ряд исследований связывает такие занятия, которые стимулируют умственную активность и поддерживают социальные связи, с более здоровым старением. Это не лечение и не гарантия пользы, но они могут стать приятной привычкой, помогающей сохранять умственную активность и проводить время с другими.

Умственная активность

Во время партии приходится запоминать карты, считать очки и планировать ходы. Получается незаметная тренировка для ума. Подробнее рассказываем в статье «Карточные игры и память».

Общение

Одиночество — важный фактор риска в пожилом возрасте. Партия в клубе для пенсионеров или за столом после еды — это прежде всего время, проведённое с другими. Об этом говорим в статье «Как игры укрепляют дружбу».

Распорядок и смысл

Регулярная еженедельная встреча за картами задаёт ритм жизни и даёт повод ждать чего-то приятного. Многие пожилые люди рассказывают, что именно ради партии они выходят из дома.

Что не стоит преувеличивать

Наука говорит о взаимосвязях, а не о чудодейственных эффектах. Карточные игры не заменяют физическую активность и медицинскую помощь. Но они могут стать хорошим дополнением, к тому же увлекательным.

Если в семье есть пожилые люди, для начала отлично подойдут такие игры, как Brisca (Бриска) или Escoba (Эскоба).