Giochi di carte e invecchiamento sano

I giochi di carte combinano attenzione, memoria, calcolo e compagnia, e diversi studi associano questo tipo di attività mentalmente stimolanti e sociali a un invecchiamento più sano. Non sono una cura e non garantiscono benefici, ma possono essere un'abitudine piacevole per mantenere attiva la mente e trascorrere del tempo con gli altri.

Mente attiva

Una partita richiede di ricordare le carte, calcolare i punti e pianificare. È esercizio mentale, anche se non sembra. Ne parliamo in giochi di carte e memoria.

Vita sociale

La solitudine è un importante fattore di rischio nella terza età. La partita al centro anziani o dopo pranzo è, soprattutto, un momento da trascorrere con gli altri. Approfondiamo il tema in come i giochi rafforzano le amicizie.

Routine e motivazione

Avere una partita fissa ogni settimana dà struttura alle giornate e qualcosa da aspettare con piacere. Molte persone anziane raccontano che è proprio la partita a farle uscire di casa.

Cosa non bisogna esagerare

La scienza parla di associazioni, non di effetti miracolosi. Giocare a carte non sostituisce l'esercizio fisico né le cure mediche. Ma è un buon complemento, ed è anche divertente.

Se in casa ci sono persone anziane, giochi come la Brisca (briscola) o la Escoba (scopa spagnola) sono perfetti per iniziare.